​A Autoridade Marítima Nacional aconselha:

- Mantenha-se hidratado;

- Evite ou proteja-se durante as horas de maior exposição solar (das 11h às 16h);

- Utilize protetor solar com índice elevado de proteção devido à radiação UV;

- Resguarde-se na sombra sempre que puder;

- Utilize roupa, chapéu ou óculos de sol para proteção da exposição solar;

- Evite choques térmicos quando entrar na água, habituando progressivamente o corpo à temperatura da mesma.

 Para além destes cuidados, é importante respeitar as indicações dos nadadores-salvadores, dos agentes da Autoridade e dos militares que reforçam a vigilância nas praias.

Aproveite a praia e o mar em segurança.

 Há Mar e Mar, há Ir e Voltar!