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Os nadadores-salvadores na segurança das praias

22 ago 2015 11:50

Os nadadores-salvadores garantem a sua segurança nas praias portuguesas. Para isso, estão preparados para assistência a banhistas e socorro a náufragos. Desde intervenções no mar, a assistências em primeiros socorros em terra, saiba que estes homens e mulheres estão na praia para o ajudar.

​No entanto, como forma de precaução, siga sempre as regras gerais de segurança:

  • Conheça o significado e respeite os sinais das bandeiras e as indicações dos nadadores-salvadores;
  • Vigie as suas crianças permanentemente e acompanhe-as no banho;
  • Entre na água progressivamente e não assuma riscos que impliquem a perda de controlo sobre a sua posição e movimentos;
  • Não sobrestime as suas capacidades em termos de natação;
  • As condições ambientais podem variar enormemente em pouco tempo (alguns minutos) e pequena distância (poucos metros);
  • Não hesite em pedir socorro quando estiver em dificuldades;
  • Procure sempre tomar banho ou nadar acompanhado;
  • Nade sempre paralelamente à praia, não se afastando demasiado;
  • Nunca efetue saltos para a água, a não ser em local vigiado e especialmente destinado a esse efeito;
  • Respeite um intervalo de 3 horas, após uma refeição normal, antes de tomar banho.